太极初学笔记之掩手肱捶
(转载自复旦大学bbs http://bbs.fudan.edu.cn武术版)
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九月份就看到有人讨论要写太极学习体会，但一直没见有同志交作业；这厢空手、TKD的体
会已经很多了，所以姑且就让我先抛砖引玉吧。拳理、拳论请前辈们说，我只是从初学者
的角度记录一些个人的体会，错误之处请大家多指教。另外说明一下，我是这学期跟赵老
师学的河南系陈式老架一路。
班上的男士们好像都很喜欢掩手肱捶这招，因为可以发力。我自己的体会，这招发出的力
至少是由三个部分组成的：第一部分是右腿蹬地，把重心移到左腿。这个过程里身体是不
能起来的，理由很简单——本来全身的力是要送到拳头上的，腿向上挺了，力不就被向上
分散掉了嘛。第二部分是转腰，前面如果右胯松沉下来了，转腰就是很自然的。第三部分
我觉得是左手回收腰际。赵老师教时说这有以肘击后面之敌的意思，我理解还有层作用是
发出通背劲。这个词是我从别处看来的，我猜测是通过后手的反向运动为前手提供冲力；
另外，如果左右配合的好的话，对右拳的定位似乎也有帮助。
至于�